2016年05月02日

生姜と黒酢とハチミツで血管年齢の若返り

癌は誰もが持っている細胞で、普段は免疫細胞(NK細胞)が頑張って折り合いをつけているが、バランスが崩れると癌細胞が増えてしまう。
免疫細胞はとても有難い細胞です。少しの努力で思った以上に増やすことが期待できるようです。
花粉症等のアレルギー体質には、ヨーグルト+レンコン粉末が簡単なのに効果は大きい。
血管年齢の若返りは、私の高血圧や、成人病などには、生姜みじん切り+黒酢+はちみつも必要のようなので、先週から始めました。
簡単で長くできることが、モットーです。
posted by 夏ちゃん at 12:06| Comment(0) | 血管年齢 | 更新情報をチェックする

2015年04月10日

痛い魚の目は、実は足の筋力のバランスが悪いからで、簡単な運動で根治できる。

偏平足は縦アーチがなくなり出る症状、魚の目は足指近くの横アーチがなくなり、足裏の一点が当たることが原因で、硬いしこり(魚の目)ができて痛みを感じる症状です。

いわゆる対処法では、根治するのは難しく崩れてしまった筋力のバランスを整えることが、一番の近道です。

足裏の横アーチを強化できる、足指じゃんけんです。グー チョキ パー です。
いつのまにか足裏も綺麗になり、再発することもなく、痛みから解放されました。痛い思いも、恐い思いもしないで、寝てもテレビを観ながらでもお風呂の中でも、少し気にしてやってみたら、いつの間にか治っていました。
posted by 夏ちゃん at 10:42| Comment(0) | 魚の目を根治する方法 | 更新情報をチェックする

2014年06月23日

アサイーは、アマゾンが原産のヤシ科の植物である。果実の外見はブルーベリーに似ており、食用にする。

 アサイーの実は非常に栄養価が高い。アサイー果実100g中に含まれるポリフェノールは約4.5gで、ココアの約4.5倍、ブルーベリーの約18倍ともいわれている。他にも、鉄分はレバーの3倍で、食物繊維、カルシウムなども豊富である。
 アサイーに多く含まれるアントシアニンには強い抗酸化力があり老化の原因である活性酸素を抑制する働きがあります。
その他
ゴボウの6倍の食物繊維
牛乳の2.2倍のカルシウム
プルーンの10倍の鉄分
バナナの2.8倍のカリウム
ブロッコリーの10倍のマグネシウム
等々 
ジュース状にし、そのまま飲むか、牛乳やヨーグルト等の乳製品、バナナやイチゴあるいはそれらの果汁などと混ぜて飲むことが多い。スムージーにして飲むことも。



posted by 夏ちゃん at 14:48| Comment(0) | アサイー | 更新情報をチェックする

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